Muriel Ravel sophrologue

Muriel Ravel ceritfiée de l'écolde de sophrologie du Languedoc (RNCP).

Passionnée par le bien-être et la médecine douce, c'est par la sophrologie que j'ai pu renouer avec mon corps.

Une meilleure connaissance de moi-même , mes capacités, mes valeurs.

Elle m'a permis également d'apprendre à me fixer des objectifs en croire en mes capacités, aquérir une confiance et estime de soi.

Praticienne en massage bien-être énergétique je complète la sophrologie en apportant à votre corps et votre ésprit une harmonie essentielle pour une vie plus sereine et apaisée...

Il est important de pouvoir se donner des moments de pause , un ressourcement quotidien car nous vivons à 💯 à l' heure 😅...

Mes passions sont le sport, la randonnée et la méditation. Elles me permettent de recharger mes batteries 🙂.

1. Rêvez grand 
2. commencez petit
3. agissez maintenant

Au plaisir de faire équipe ensemble dans votre chemin vers une meilleure vie.... 🙏

Une approche douce qui se pratique en position debout, assise ou allongée, des enchainements d'exercices de :

 - Respiration

 -  Relaxation

 -  Visualisation positive

Mon but est de vous accompagner dans le respect , la bienveillance et le non-jugement.

D'être à l'ecoute de vos besoins, vous apporter tous les outils nécessaires pour une meilleure connaissance de vous-même.

Tout simplement vous mettre "le pied à l'étrier" vers la réalisation de vos projets personnels ou professionnels.

La première séance dure environ 1h- 1h30.

- Première partie :

Nous échangeons sur votre demande, vos objectifs, nous apprenons à faire connaissance pour pouvoir travailler ensemble dans une relation de confiance.

- deuxième parite :

La pratique.

- Troisème partie :

Nous finissons toujours les séance par un moment d'échange , retour sur vos sensations, émotions... Ce moment est très important pour moi il nous permet ensemble de consolider cette relation de confiance et de pouvoir vous founir des outils et conseils pour la suite de votre accompagnement.